強迫症患者的碎念以及日常

上午10點多老公打電話來要我準備準備，中午要跟他的同事們一起去吃飯。
先到了工地然後坐二舅的車到三峽的大阪根去吃--鱘龍魚大餐。
店名叫「荒郊野外」，看起來外觀並不起眼，有點像路邊的一般的山產店那樣，可是料理卻很美味新鮮。
我第一次吃到鱘龍魚生魚片，超棒的，口感非常的有彈性而且一點腥味都沒有，
蔥爆鱘龍魚、麻油炒鱘龍魚都很好吃，還有鱘龍魚的軟骨燉湯，也是超好吃的。
還吃了虎頭蜂的蜂蛹炒蛋喔～

晚上去產檢，可能是因為中午吃得太營養了，洋芋片在肚子裡超級活潑的。
見醫生北北之前先去做了NST，照樣要躺個30分鐘，洋芋片就在肚子裡一直動一直動，等護士小姐要來拆掉綁在肚子上的儀器時，洋芋片好像掙脫束縛似的整個把我的肚皮ㄍ一ㄥ成一個很奇怪的形狀。
後來進去給醫生北北照超音波的時候也是一直動一直動，都不能好好的讓醫生北北量她的肚子，
還把我的肚子撐得凸起來好高的一塊，害我都忍不住在醫生北北面前笑場了XDDD～
問了醫生NST的報告有沒有像上次一樣宮縮之後會缺氧的現象，醫生看了看圖形說這次沒有，也讓我放下心中一塊大石頭，不然這幾天子宮收縮之後我都擔心洋芋片會缺氧不知道會不會影響到腦部的發展，終於可以放心啦，但是還是不能鬆懈，要繼續給洋芋片營養喔！！
而且洋芋片也順利長到2700g囉！這禮拜的養豬行動果然有用！繼續加油喔～

洋芋片39週的成長數值
BPD頭直徑：89.7mm （38週是89mm ) --頭還是被擠壓到。
FL大腿骨長：68.8mm（38週是67mm）
EFBW預估重量：2718g（38週是2412～2457g）

懷孕39周資訊
我準備好了！
就算已經快要出來和媽咪見面，我還是在努力的持續長大，不會放過這最後一兩周！而我身體裡面的各個系統也已經發育完成，開始各司其職，其實，只要我的肺臟發育完成，就代表一切OK囉！因為肺臟是我最後發育的器官。我已經準備好要出生了，我的姿勢是以頭下腳上的姿勢蜷縮著，鼻子緊挨著膝蓋，大腿會黏著身體，媽咪，你準備好了嗎？

1.母體變化：已將進生產，孕媽咪要留意子宮的收縮，若是收縮頻率不規則，有時5～10分鐘感覺到一次收縮；有時20～30分鐘一次，又或更長，收縮強度不強，大部分發生在下腹部，稍微走動或休息，陣痛就會舒緩，這種收縮帶來的陣痛即為「假性陣痛」，可在家中休息；但若陣痛時腹部變的很硬，並且是相當規律的收縮，可能是每15分鐘收縮一次，每次持續15～30秒，並且在休息、走動後，疼痛都不會減輕，就是「真性陣痛」，孕媽咪要盡速到醫院囉！子宮大小直徑約38公分，約一個籃球大小，羊水由900c.c.增加至1,000c.c.；再減少為800c.c.；38週時最多，之後又減少。
2.胎兒變化：肺臟已漸趨成熟且完全長好了。肺部的氣囊也連上一種稱為「表面張力劑」的物質，可在每次呼吸後擴張肺部，為出生做準備。胎兒大小：身長：約47-50cm；體重：約3000-3500g。
3.貼心叮嚀：一般來說，到了最後四週，會建議孕媽咪可以多散步，平時沒有運動習慣的孕媽咪可在三餐飯後散步約10～15分鐘，鍛鍊自己的體力和肌肉，並且使骨盆腔較開，生產時會較好生，胎頭比較下得來。較常運動的孕婦的產程會進展的比較順利喔！另外，也可多練習拉梅玆呼吸法，接下來，孕媽咪要做的就是放鬆心情，準備迎接寶寶的到來吧！
《轉載自媽媽寶寶網站》