強迫症患者的碎念以及日常

阿片吃百歲醫師的食物泥已經吃膩了，
所以之前有提過我開始用高湯（豬骨、雞骨或蔬菜高湯）來給她當基底做副食品。

每天煮都是看冰箱有什麼東西就給她加下去，反正有蛋白質、澱粉、蔬菜就ok了！
不過煮久了發現味道好像都差不多（沒辦法，老狗變不出新把戲嘛！）
於是我拿出之前買的食譜，還有這本新買的來研究可以變些什麼新花樣給阿片吃！

各大書局跟便利商店都有在賣，我覺得還不錯。
有針對五大小兒常見症狀，告訴父母應該怎麼吃，當然平常也是可以吃的喔！！


今天要做的就是「地瓜蔬菜雞肉粥」囉！適合一歲以上的小朋友喔！

阿片一餐的量大約是500ml～600ml不等，我都是一次做一天三餐的份量。
材料有：
地瓜（大約手攤開的大小）
青菜（食譜是用花椰菜，但花椰菜已不是產季，除了價格貴之外還有農藥過量的疑慮，所以我用青江菜，一小把就可以了。）
蕃茄（一小顆）
雞胸肉（有機店買。跟雞骨一起煮熟，放涼剪小塊小塊備用）
白飯（我用糙米+白米飯）
高湯（雞骨高湯）


作法非常簡單，就切一切丟下去一起煮就可以了！
地瓜我是切薄片，這樣比較快熟。
因為阿片還沒有幾顆牙齒，所以煮爛後我還會用調理棒再打一下。


（照片都是iphone拍的。雖然畫質比較不好，但因為實在太方便了，拍好直接就可以上傳到無名，不像相機還要接USB）
前天第一次煮的時候就覺得這個顏色好漂亮，
純天然不加任何調味料，有紅有綠有黃有白，還符合五色食物養生法！
不像我自己隨性創作都白白的，看起來就不是很想吃XDDDD

阿片吃了兩天還很捧場喔！
分享給大家！！


P.S

這次的副食品還有加料喔！！（削地瓜皮的時候不小心削了一小塊肉XDDDD）
加了我的肉，應該更營養吧！！